Conseils pour vaincre le décalage horaire
Le décalage horaire est une perturbation de l’horloge interne du corps, liée à un changement brutal de fuseau horaire. Il dissuade certains voyageurs de partir loin afin d’éviter les troubles du sommeil, sautes d’humeur… En effet, un grand écart entre les fuseaux horaires peut sérieusement déranger nos corps. Il est donc essentiel de savoir comment […]
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