Découvrir l’Amérique, c’est s’immerger dans des paysages et des cultures d’une incroyable diversité. Toutefois, avant de vous envoler, il est essentiel de prendre quelques précautions médicales. Dans cet article, nous faisons le point sur les vaccins indispensables, les maladies à connaître et les bonnes pratiques à adopter concernant l’eau du robinet. Ainsi préparé, vous pourrez profiter pleinement de votre séjour, quel que soit le pays visité.
Les vaccins à réaliser avant le départ
Mettre à jour son carnet de vaccination universel
Avant tout voyage à l’étranger, vérifiez que votre carnet de vaccination universel soit à jour. Les vaccins couramment recommandés incluent :
- Polio
- Tétanos
- BCG
- Diphtérie
- ROR (Rougeole, Oreillons, Rubéole)
- Coqueluche
La fièvre jaune : un vaccin obligatoire dans certains pays
Si votre destination se trouve en Amérique du Sud ou en Amérique centrale, la vaccination contre la fièvre jaune est parfois exigée, même en cas de simple escale. Les pays concernés incluent notamment : Antigua-et-Barbuda, Bahamas, Belize, Guatemala, Guyane Française, Haïti, Honduras, Jamaïque, Mexique, Nicaragua, Pérou, et Salvador.
Pensez donc à vérifier les exigences de chaque État avant votre départ, car la réglementation peut évoluer. Nous vous conseillons également de bien vous renseigner auprès d’un centre de vaccination spécialisé. Ce dernier vous guidera sur les éventuelles contre-indications et rappels à effectuer.
En complément de ces vaccins, n’oubliez pas de souscrire une assurance santé internationale avant de partir. En cas de souci médical ou d’hospitalisation, vous serez ainsi couvert et pourrez bénéficier de soins adaptés sans impacter lourdement votre budget.
Les maladies à risque en Amérique
Les 5 maladies les plus courantes en Amérique du Sud
Certaines maladies sont plus fréquentes en Amérique du Sud, mais peuvent également se rencontrer dans d’autres zones du continent :
- Le VIH : Présent dans de nombreux pays, il est particulièrement endémique dans certaines grandes villes d’Amérique du Sud, comme São Paulo (Brésil). Il est important de bien vous protéger.
- La méningite à méningocoque : Plus répandue au Brésil, elle nécessite une vigilance accrue, surtout si vous séjournez dans des zones urbaines à forte densité de population.
- La rage : Majoritairement présente en zones très rurales, notamment en Amérique du Sud. Évitez tout contact avec les animaux errants et envisagez la vaccination antirabique si vous partez sur une longue période.
- La dengue : Propagée par les moustiques, elle touche particulièrement le Brésil et le Pérou. Les symptômes ressemblent à une forte grippe, pouvant parfois s’aggraver.
- Le paludisme (ou malaria) : Moins fréquent qu’en Afrique subsaharienne, il peut toutefois se rencontrer dans certaines régions des États-Unis (zones marécageuses du Sud) et dans différents pays d’Amérique du Sud.
Se protéger contre les piqûres de moustiques
Nombre de ces maladies (dengue, paludisme) se transmettent par des piqûres de moustiques. Pour limiter les risques, adoptez les réflexes suivants :
- Porter des vêtements amples et couvrants, surtout en soirée et dans les zones humides.
- Utiliser des sprays répulsifs adaptés, appliqués sur la peau et/ou les vêtements.
- Dormir sous une moustiquaire imprégnée, particulièrement dans les régions où les moustiques prolifèrent.
Si vous constatez des symptômes inhabituels (fièvre, douleurs musculaires, maux de tête) pendant ou après votre voyage, consultez rapidement un médecin. Votre assurance santé internationale pourra faciliter la prise en charge des examens et traitements nécessaires.
L’eau du robinet : peut-on la boire sans risque ?
Amérique du Nord : une eau globalement potable
États-Unis et Canada : Dans la majorité des cas, l’eau du robinet est considérée comme sûre. Toutefois, si vous voyagez dans des zones rurales isolées, renseignez-vous sur la qualité de l’eau avant de la consommer.
Mexique : La situation est plus variable. Par prudence, privilégiez l’eau en bouteille capsulée pour éviter les contaminations.
Amérique centrale et du Sud : précautions indispensables
Dans la plupart des pays d’Amérique latine, l’eau du robinet n’est pas toujours potable. Même dans les villes où elle est traitée, le réseau de distribution peut être défaillant. Il est donc vivement recommandé de consommer :
- De l’eau en bouteille achetée en supermarché ou en épicerie.
- De l’eau bouillie ou purifiée (à l’aide de pastilles ou filtres spéciaux) si vous n’avez pas d’autre option.
Les risques d’intoxication alimentaire et de maladies hydriques restent élevés, surtout si vous voyagez en road-trip ou que vous multipliez les destinations en peu de temps. Comme pour toute destination tropicale ou subtropicale, veillez également à ne pas consommer de glace ou de fruits préalablement lavés à l’eau du robinet quand vous n’êtes pas sûr de la qualité de l’eau.
